Традиционный турецкий хамам уже много веков является излюбленным местом отдыха не только турок, но и всех желающих по всему миру. Хамам – это место, где не только можно отдохнуть телом и душой, но и улучшить состояние здоровья организма. Турецкий хаммам в Киеве хорошо влияет на состояние кожи, суставов, мышц. Теплый влажный воздух оказывает положительное влияние на состояние нервной системы: устраняет стресс, тревогу, нормализует сон. Рассказывать о пользе турецкой бани можно очень много. Поэтому мы коснемся только главных аспектов.
Особенности традиционной турецкой бани
Главной особенностью турецкого хамама есть создание оптимального микроклимата. Это повышенный уровень влаги, почти 100%, и относительно невысокая температура нагрева – не выше 65°. Поэтому пребывание в хамаме легче переносится в отличие от обыкновенной бани.
Некоторые клиенты даже сравнивают пребывание в хамаме словно внутри теплого дождевого облака. Именно влажность и мягкость воздуха делает процедуру очистки более безопасной и позволяют превратить хаммы в современный СПА салон. Где можно и пообщаться, и получить разные косметические и лечебные услуги:
- скраб;
- массаж с мыльной пеной;
- релаксовый массаж с эфирными маслами;
- нанесение масок на лицо и тело.
Как проходит процедура?
Хамам это особый ритуал, почти не изменявшийся на протяжении многих веков. Сначала посетитель попадает в первое помещение, где воздух прогрет до теплого состояния – 30 – 40 градусов. Это позволяет телу постепенно привыкнуть к повышению температуры. На период адаптации отводится в среднем полчаса.
Вторая комната – это помещение, где парятся. Во время этой процедуры и проводятся очистные действия: скраб тела с помощью специальной перчатки, обливания горячей водой, пенный массаж. В этой комнате находятся лежанки, изготовленные из натурального мрамора. Камень равномерно прогревается и долго держит температуру. Такая особенность мрамора способствует получению дополнительного комфорта: на нем приятно лежать, камень не обжигает кожу.
В третьей комнате для отдыха посетителю предложат чашку травяного чая и специальный релаксовый массаж с использованием эфирных масел. При желании можно заказать такие процедуры как обертывание и нанесение масок на лицо.
Воздействие турецкой бани на организм
Хаммам несомненно будет полезен тем, кто имеет склонность к расстройствам нервной системы. Он обладает следующими свойствами:
- повышает стрессоустойчивость;
- снижает уровень тревожности и раздражения;
- лишает напряжения, головной боли;
- улучшает настроение;
- помогает в борьбе с бессонницей.
Также хаммам будет полезным посетителям, желающим избавиться от боли при наличии остеохондроза или восстановиться после интенсивных тренировок. Действие теплого пара расслабляет мышцы, выводит избыток молочной кислоты.
Целебный климат внутри хамама вместе с волшебными СПА процедурами способствует максимальному уходу за кожей, выводит токсины, улучшает кровообращение и движение лимфы. Кожа становится подтянутой, упругой, бархатистой.