Кімната для зняття стресу – послуга, яка стає дедалі популярнішою з часом. Незалежно від того, в чому полягає причина гніву, ця антистрес кімната допоможе його заспокоїти. Бізнес такого роду давно набув поширення у багатьох країнах, адже став дуже вражаючим способом турботи про власний психологічний добробут. Про неї обов’язково варто дізнатись докладніше всім тим, хто досі нічого про подібне не чув.
Що являє собою кімната антистрес?
Ні для кого не секрет, що останніми роками рівень стресу у житті людини сильно зріс. Причина цього може бути будь-якою – від фінансових проблем до міжособистісних відносин. Цікава підприємницька задумка, що отримала назву «кріш кімнати» або «кімнати гніву», стала вражаючим рішенням.
По суті, це приміщення з купою різних невеликих предметів і всякого мотлоху різного ступеня крихкості. Наприклад, це посуд, невеликі меблі чи дрібна техніка. Сенс у тому, щоб людина увійшла туди і просто розгромила все, що бачить перед собою, виплескуючи таким чином свою лють.
Як діє гнівна кімната?
Кімната зняття стресу стає доступною лише після отримання спеціального захисного екіпірування – комбінезону, маски, каски. Це потрібно, щоб не поранитися.
Процедура проста. Сеанс триває обмежений час – у середньому близько півгодини. Одягнувши захисне спорядження, потрібно увійти в кімнату, наповнену різними предметами, і просто почати трощити все, що трапляється на очі, без жодних обмежень.
Для цього можна скористатися одним із таких інструментів:
- біта;
- цегла;
- брухт;
- молот.
Причини користуватися кімнатою
Перша така кімната для зняття стресу виникла, що не дивно, у Японії ще в 2008 році. Сьогодні вони досить часто зустрічаються в Америці та країнах Європи. Особливо популярність таких приміщень зросла під час пандемії. Багато людей говорили, що це чудово допомагає позбутися «карантинної люті».
Сьогодні ж відвідати кімнату, де можна все розбити, часто бажають з таких причин:
- фінансові проблеми;
- стрес через робочі процеси або колектив;
- тривожність перед іспитами;
- розлучення з коханою людиною.
Чи може це допомогти?
Короткий півгодинний сеанс з розбиванням посуду, старих телевізорів здатний стати відмінним способом виплеснути лють, що накопичилася в моменті, позбутися стресу, що накопичився. Креш-кімната – це хороший варіант для розслаблення тих людей, на яких інші часто вихлюпують свій гнів. Таким чином, можна вберегти себе від психічних деформацій. Також це гарний вибір для тих, хто має проблеми з контролем гніву. Відвідування такої кімнати дозволить виплеснути всю лють безпечно для себе та інших. Однак, є й інша сторона – якщо сеанси триватимуть довше півгодини або повторюватимуться надто часто, є ризик, що бажання проявити агресію виникатиме частіше.
Зрозуміло, подібний спосіб «випустити пару» корисніший для власного здоров’я, ніж куріння чи розвиток інших шкідливих звичок. Він дозволяє заспокоїтися без шкоди для себе та оточуючих. Тому користь від таких кімнат, звичайно ж, є. Особливо для тих людей, яким доводиться регулярно стикатися зі стресовими ситуаціями.
З іншого боку, все ж таки важливо розуміти, що це не панацея. Можна звільняти себе від негативу, що скупчився, подібним чином час від часу. Проте кімната зняття стресу має стати єдиним варіантом виходу для агресії. Необхідно, по можливості, боротися із причиною виникнення гніву.
